生活 風邪後の副鼻腔炎で鼻が激痛…私を救った鼻うがい習慣と簡単な生理食塩水の作り方
風邪後に副鼻腔炎を発症し、鼻が折れたような痛みに悩んだことをきっかけに鼻うがいを始めた体験談。ニールメッド サイナスリンスを使用し、天然塩「青い海」で作る生理食塩水（500mlに小さじ1）はサッと簡単に準備できる。毎日続けることで鼻通りが良くなり、頭の重さが軽減し、風邪も引きにくくなったと感じている。
生活 
ジャガイモ 【ジャガイモ】無肥料黒マルチ栽培で秋まき品種（デジマ・アンデスレッド）植付け〜収穫
秋植え品種の代表格、デジマとアンデスレッドが時期を迎えたので畑へ収穫にやってきました。 9月下旬に植え付けして２ヶ月ちょっと。 無肥料の黒マルチ栽培で育ったジャガイモには小ぶりながらもしっかりと小芋が付いていましたよ。 秋植え品種のおすすめ...
車のこと 【VWゴルフ／システムエラー】警告灯多点灯！原因はスピードセンサーの故障でした。
ある夏の日。 エンジンを始動すると、「ポン♪」とスピードメーターに警告灯が点灯しました。 しかも次々と点灯し「ポン♪」「ポン♪」「ポポン♪」…画面は警告だらけ。 ABS（アンチロックシステム）やACC（オートクルーズコントロール）をはじめと...
車のこと 【暑さ対策／車中泊】Amazonで購入したVWゴルフ専用サンシェードを取付
夏本番。
駐車場に止めたおいた車内はまるで蒸し風呂…いや灼熱地獄。
もう暑すぎてたまりません！
なんとかならないの？
そこで購入したのがAmazonで販売されているゴルフ専用のサンシェード。
しかも全窓フルセットモデルで車中泊にもバッチリです。
ゴルフ７/golf7／車内温度を下げる方法とアイテム
ニンニク 【ニンニク／自然栽培】収穫した生ニンニクを麻紐で束ねてぶら下げ保存
５月下旬〜６月中旬。ニンニクを収穫し保存用にぶら下げる作業を行なっています。簡単に栽培できて、たくさん収穫できるので家庭菜園初心者におすすめな野菜。たくさん採れてもどうやって保存したら良いのか悩みますよね。我が家では収穫してきたニンニクを麻紐で束ねて軒先に吊り下げて保管。今回は我が家の収穫〜保存方法をお伝えします。
キャンプ 【テントペグ比較】軽い、丈夫、個性違いペグ３種類の比較してみました
ソロキャンプからファミリーキャンプ、海や川や山など、ペグを使用するシチュエーションは様々です。
環境が変われば地面や風の状況に合わせたベグを選ぶのは安全の為に大切。
SNOWPEAK「Solid Stake30」
ELLISSE 「Ellisse Stake28」
TITANMANIA 「Titaniumu Peg」
海水浴 【外房で磯遊び】タイドプールでイワシを大量捕獲！
勝浦から鴨川周辺の外房と呼ばれる地域の海岸線には多くの磯場が点在します。
潮溜まりには満ち引きと共に様々な生き物がやってきます。
小さな水たまりを覗き込んでみると、磯ガニやスジエビ、ハゼや様々な稚魚まで。
今回は我が家で訪れた地磯のタイドプールでの捕獲と、レジャー後に立ち寄った美味しい沖縄そばのお店もご紹介します。
車のこと 【ルーフボックス】Ｄ型ゴムで解決！スクエアバーの風切り音を簡単に消す方法
ルーフキャリアを取り付けてから、ある速度域を越えると車内にも響く大きな音が聞こえてきます。
正体は風切り音。四角いルーフバー面に当たる風が引き起こす音です。
私が試して効果があった、「Ｄ型ゴム（スポンジ）」を使用して安価で簡単に風切り音を消す方法をご紹介します。DIY
車のこと 【VWゴルフ／スマホホルダ】快適！フレキシブルで視界もエアコンも干渉しない。
安いものだとすぐ落下するし、設置場所によってはエアコンの邪魔になる…。
スマホホルダーを新調し設置しました。今まで使用していた１００円均一の商品よりも快適、そして落下しない！今回は私が購入したスマホホルダーと設置場所などについてまとめてみました。クリップ式／フロントパネル／ダッシュボード／おすすめ／評判比較インプレ
車のこと 【VWゴルフ／アクセサリー】超コンパクトですっきり！シガーソケットUSB急速充電器見つけました
車用のシガーソケット充電器（USB）が破損してしまったため、新しいものに交換しました。購入したのは同じ２個口でも「超コンパクト」なアイテム！本当にシガーソケットなのかと疑うほどの小ささ。出っ張りが無くフラットでセンターコンソールの電源周りが綺麗で快適に。インプレ/AFFLIC急速給電/amazon/カングー
車のこと 【VWゴルフ／電池交換】スマートキーが反応しない！ドアの開け方とエンジン始動方法について
フォルクスワーゲン・ゴルフ７（TDI）のスマートキー電池交換を行いました。スマートキー（リモコンキー）の反応が悪いなと感じていたのですが、ついに電池切れを起こしてドアロックがかからなくなってしまいました。今回はゴルフくんのスマートキー電池交換方法と、いざ電池切れになった時のエンジン始動方法などについてまとめてみました。
緑肥 【自然農法／緑肥】半年放置して栽培したライ麦を収穫しました！
ライ麦を収穫しました。土地を選ばず緑肥やバンカープランツとしても一躍かってくれる丈夫なライ麦。畑にスペースがあるのならぜひ種まきをおすすめします。
自然栽培を行う私の畑でも、畝間や畑の境界線にこのライ麦をよく育てています。今回は成長し実った穂を刈り取り、ライ麦を脱穀してみました。#小麦#グルテンフリー生活#ガン治療
キャンプ 【フェス／アウトドア】朝霧ジャム／ライブとキャンプを両方楽しむためのテント場所について
朝霧ジャム２０２４のラインナップが発表され、うずうずしている私。台湾バンドのELEPHANT GYMの生音を野外で聴いたらとても気持ちいいだろうなぁという思いと、妻が好きなキセルがラインナップ。２０２３年のフェス会場の様子を振り返りつつ、注意点やおすすめについて考えてみます。キャンプ準備〜子連れ／イヤーマフレンタル
海水浴 【シーカヤック】館山・沖ノ島で大人１人子供２人でカヤッキングを楽しみます！
シーカヤックを楽しむため、館山にやってきました！鏡湾と喩えられるほど波穏やかな館山湾。初心者や家族でカヤックを楽しむなら絶好のロケーションです。今回出廷したのは自衛隊基地の隣にある沖ノ島。安心安全／パドリング／サップSUP／カヌー／フィッシング／車載ルーフキャリア／アジ／青物／アオリイカ／シュノーケリング／必要な道具／
キャンプ 【簡単キャンプ飯】子供が大好き、マシュマロ＆チョコをホットにサンド！
ご飯の時間までまだしばらくあるのに、子供たちが「お腹空いたー！」といったら…。
これ、チョコホットサンド。誰でも簡単手軽にできるので、キャンプ中のちょっとしたおやつにぴったりですよ。今回はホットサンドメーカーで作るチョコ＆マシュマロホットサンドのズボラ料理レシピ／手軽時短メニュー／バーナー／バナナ／チーズ／ジャム
キャンプ 【キャンプ／便利グッズ】ダイソーのフック付き洗濯バサミでテント周りをスッキリ！
ダイソーやセリアなど100円均一ショップで定番商品の「ハンギングステンレスピンチ」。洗濯バサミとフックが一体化した形状のアイテム。インドアアウトドア問わず、吊り下げ系収納にぴったりなんです。キャンプの際に「あぁなんて便利！」と思った活用方法について。スノーピーク／OGAWA／コールマン／マグカップ／歯ブラシ／アメニティ
肥料 【無肥料栽培／EM菌】超簡単！善玉菌のエサで作るEM活性液。
無肥料で野菜を育てる自然農法。野菜作りには土中微生物の力は必須ということでまずは地力を上げなくてはいけません。微生物資材。定期的に希釈したEM活性液を散布し土中微生物の活性化を図っています。EM活性液の培養にはEM１と糖蜜が主流だったのですが、最近は「善玉菌のエサ」と呼ばれる粉状の培養エサが販売され仕込みが非常に簡単。
海水浴 【銚子／旅行】外川港の一棟貸しのお宿「和泉屋」は、何だかのんびりほっこり
銚子観光の際に利用したのが建物一棟貸しのお宿「和泉屋」。 リーズナブルな価格で宿泊でき超広々。 今回は我が家が銚子外川漁港のそばで泊まったお宿「和泉屋」のようすを振り返ります。 銚子観光の新しい宿、一棟貸しの「和泉屋」 今回銚子旅行の宿泊に...
アウトドア 【ハーブの活用】ただの雑草じゃない！ドクダミの花で作る防虫スプレー
建物の裏など暗くて湿った場所でよく目にするドクダミ。
じつは凄い力を持ったハーブなのを知っていますか？
昔から十薬の名で民間薬として利用されてきたドクダミを今回は焼酎に漬けて虫除けスプレーにしてみようと思います。
それでは早速ドクダミの採取から焼酎漬けの手順を振り返ってみましょう。
ナチュラルハーブ／化粧水・防虫・殺菌
アウトドア 【外房／磯遊び】潮溜りの小魚達を持ち帰り、水槽で飼育することになりました。
外房の磯で掬ってきた小魚達を自宅で飼育することになりました。魚種は何かの稚魚、イソガニやモズクガニ、スジエビやヤドカリ、巻貝など多種多様。早速小型水槽セットと海水の素を購入し磯の潮溜りを再現。今回は海水水槽の立ち上げに必要な道具やレイアウト方法、餌の種類や管理方法について。アナハゼ、ニシキベラ／飼育方法／タイドプール
海水浴 【外房／磯遊び】え！こんな魚まで？干潮の磯には小さな生き物たちがいっぱい！
外房の海に磯遊びに行ってきました。暖かい気候になってきた５月中旬。稚魚やカニ、エビ、ヤドカリにイワシまで！大潮の干潮の磯には潮溜りがたくさん。勝浦／鴨川／千倉／海の生物達／ハゼ／イソスジエビ／役立つ装備やアイテム、エアーポンプ／おすすめの磯／子ども安全／水槽飼育／飼い方／必要な道具／興津・守谷・天津・江見港・海岸
国内 【銚子旅／穴場】練物土産だけじゃ無い！お食事処「嘉平屋」で特大天丼＆海鮮丼をいただきます！
銚子の穴場ランチを見つけてしまいました。「嘉平屋（かへいや）」／何が凄いかって、その量たるや。味はもちろんのこと、ボリュームが良すぎてコスパ最高なのです。お土産に練物・磯揚げも購入して帰れます。我が家の鉄板 嘉平屋のお食事処のメニューについて。スポット。高齢年配者のお土産におすすめ／ウオッセ／イオン銚子店／釣り
国内 【大洗水族館】割引でお得に！サメに触って真珠もゲット！（おすすめ５コース）
大洗水族館に行ってきました。海を見晴らせるロケーションに立つ大洗水族館は、都会の水族館と違い何ともまったりとした雰囲気の漂う素敵な水族館。お得情報（事前オンライン予約QRチケット）とおすすめの体験コース、これだけは知っておきたい事前情報などについてまとめてみましたので、大洗水族館に行く前にぜひチェックしてみてください。
キャンプ 【PIT BOSS】お庭でBBQにちょうど良い！手軽でコンパクトな黄色いグリル
我が家で使っている炭火グリル、「PIT BOSS」。黄色い箱型の、なんとも可愛らしいバーベキューグリルなんですが、大きさや使い勝手がちょうど良くなんとも気に入っているアイテムの一つです。特徴はグリルと蓋が固定でき持ち運びが容易なこと。お庭やキャンプ場など使用場所を選ばなく、脱着可能な蓋や温度計で蒸し焼きやスモークが可能
車のこと 【VWゴルフ／ルーフボックス】ハッチバックでもファミリーキャンプ可能！BRQ55MBKを取付。
フォルクスワーゲンのハッチバック車・ゴルフ７（TDI）にルーフボックスを設置しました。
INNO（イノー）「BRQ55MBK」。薄型とはいっても、見た目以上に容量があり、アウトドアギアがたっぷり収納可能。ルーフボックスを取付けたおかげで、フェスやキャンプに釣りなど、アウトドア仕様に。ルーフボックスの取り付け方法
車のこと 【VWゴルフ／ボディ研磨】Amazonの格安ポリッシャーと3Mの研磨剤でしぶとい水垢をスッキリ除去
ボンネットにこびりついた水垢汚れや洗車傷。濃いめのボディーカラーの車体は特に目立ちますよね。ポリッシングして除去したいと思います。ダブルアクションコードレス研磨機と安心安定の素材メーカー「３M」のコンパウンドセット。ポリッシング後には脅威の撥水力と艶を取り戻しました！私が購入した道具類と施工方法についてお伝えします。
旅 【アウトドア／ポータブルリュック】４Monstaerの２４Ｌ折りたたみバックパックが快適！
旅先で携帯する超コンパクトで軽量なポケッタブルリュックを探していました。そこで購入したのが「４Monster」のバックパック。片手に収まるほど小さく折りたたみ可能で尚且つ軽い。旅先でお土産物の買い歩きに対応できるし、空いた両手で現地フードを片っ端から買い食いするにも便利！今回は私が購入した仕様や使用感についてのレビュー
台湾 【台湾／メトロ】子連れに優しいファミリーエリアや飲食禁止の電車事情
台湾旅行中に利用した電車（MRT）で日本とはちょっと違ったルールや習慣があったのでまとめてみました。飲食禁止とは聞いていましたが、まさか構内もNGとは！？「親子友善區（Family Area）」とは？今回利用したMRT空港線や台北市内を走るメトロ。Suica「悠遊卡（ヨーヨーカー）」モフサンド（mofusand）モデル
台湾 【台湾／お土産】定番「パイナップルケーキ」はみんな同じではなかった！
台湾の定番土産といえば、そうパイナップルケーキ。 街中や空港のお土産物売り場に行けば必ず置いてある土産お菓子です。 例外なく私も職場や友人へのお土産に買って帰ったのですが、今回私が購入したパイナップルケーキに結構な違いがあったのでちょっと比...
台湾 【台湾／買い物】迪化街やスーパーマーケットで買える、おすすめ現地土産！
台湾旅行のお土産、たくさん買ってきました。
職場や友人にわたすお土産から、日常使いしたい調味料や食材。
台湾の旅情を思い返す旅の思い出の品など。
現地「カルフール」や「金興発生活百貨」など地元スーパー、問屋ストリートの迪化街などで購入した台北土産をまとめてみました。
布市場・香辛料・漢方薬・のど飴／ドラッグストア