鼻うがい

風邪後に副鼻腔炎を発症し、鼻が折れたような痛みに悩んだことをきっかけに鼻うがいを始めた体験談。ニールメッド サイナスリンスを使用し、天然塩「青い海」で作る生理食塩水（500mlに小さじ1）はサッと簡単に準備できる。毎日続けることで鼻通りが良くなり、頭の重さが軽減し、風邪も引きにくくなったと感じている。