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【登山/筋肉トラブル】翌日にシンスプリントを発症!スネが痛くなるアレです

【登山/筋肉トラブル】翌日にシンスプリントを発症!スネが痛くなるアレです

運動後にスネが痛いな~と感じるのは、シンスプリントと呼ばれるスネ周りの筋肉の炎症の可能性があるそうです。 シンスプリント(過労性脛部痛)とはスネ痛です。 過度の運動によりスネの筋肉が疲労し炎症を起こしている状態を指します。 走ったり、ジャンプ。登山以外でもジョギングやフットサルでも。 改善方法・予防と対処 サポーターやインソールの利用

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